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集合地
福建 福州 长乐 长乐机场
目的地
云南 丽江 云南丽江-哈巴村-哈巴雪山
领队
野生
13950339320
活动亮点
对参加者体能、耐力、经验、装备方面有一些要求，报名时，领队会逐一提醒确认。
活动介绍
最近，王一博为何突然放弃舒适的生活圈，反而跑去野外“吃苦”呢？其实更早以前，一直就有很多名人明星，从事户外运动相关的活动，来调节、增色他们自己的事业，生活，甚至于他们的心境......如果你了解过陈坤的“止语行走”和他主导了14年的【行走的力量】，和王一博最近的《探索新境》系列户外纪录片，你若还未有感觉、未能找到答案，那么，你可能就差一次身临其境的登山体验了：人生第一座5000米以上的雪山，重新定位你自己！
福清出发，
奔赴云南|哈巴雪山！
欢迎一起同行！
喜欢冰天雪地、喜欢雪山的你！
喜欢徒步登山、喜欢挑战的你！
有一定户外经验，能力，耐力的你！
哈巴雪山 | 勇敢一点，因为我们不会一直年轻
那些登上山顶的人，多半是深爱着自己
云南哈巴雪山，位于丽江与香格里拉交界区域，和玉龙雪山隔金沙江而立，举世闻名的徒步胜地虎跳峡就在两座雪山中间。海拔5396米，是云南省唯一允许攀登的5000米雪山。
“哈巴”为纳西语，意思是金子之花朵。因为哈巴雪山纬度低，气候相对温和，植被覆盖率高，且攀登周期短，岩石地带没有太难地形，雪线以上地形简单，没有明显冰裂缝，所以哈巴雪山是一座适合初级登山爱好者攀登的山峰。
在哈巴雪山C1营地、月亮湾到山顶一段，完美地勾勒出了雪山的曲线，有人称哈巴雪山为5000米级雪山中“最美曲线的雪山”，雪山攀登的“试金石”。
哈巴雪山全年可以攀登，但极佳攀登季节为3月~6月底、9月~12月初。虽然大多数旅游者来哈巴雪山以登山为主，但是这里同样拥有绝美的自然风光，这里几乎集中了整个滇西北杜鹃种属，在不同的海拔地段可欣赏到不同种类的杜鹃花，被国内外生物学家称为“世界花园之母”。保护区内有众多的高山冰碛湖，大部分海拔在3500米以上。其中，以黑海、圆海、黄海、双海风景最佳。保护区自然风光主要由哈巴雪山主峰、高山冰碛湖、杜鹃花、雪山瀑布群构成。山顶终年冰封雪冻，主峰挺拔孤傲，四座小峰环立周围，远远望去，恰似一顶闪着银光的皇冠。随着时令、阴晴的变化交错，雪峰变幻莫测，时而云蒸雾罩，时隐时现；时而云雾飘缈，丝丝缕缕荡漾在雪峰间，“白云无心若有意，时与白雪相吐吞”。
哈巴雪山凭借其良好的接近性和较长的登山窗口期，以及较为完善和成熟的登山服务，成为登山界公认的初等入门级攀登雪山首选。从雪山脚下的哈巴村（2650米）到顶峰（5396米），有着路线长度和海拔爬升高度，堪称“雪山攀登的炼金石”。在峰顶还可观望玉龙雪山、梅里雪山、稻城亚丁三神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）。
2024年哈巴雪山夏季封山已结束
9月1日起已恢复开放！
人生第一座雪山就从哈巴雪山开始！
√登山界公认的初等入门级训练登山首选
√良好的接近性和较长的登山窗口期
√完善和成熟的登山服务
√自然景观丰富震撼
活动日期：
2024国庆假期|10月2-7日/6日晚也可返程
活动类型：山地徒步；雪地行走；雪山登山；
参加者：最新1-2年每周保持一定运动量（跑步/徒步/登山/打球/跳绳/单车等），体能/耐力较好，有2-3年以上户外经验经历，和徒步基础装备者；去过3300米以上海拔地区旅行或徒步者优佳；年龄16-60周岁身体健康/且无心肺脑基础疾病者！ 具体要求详见文案下文【报名对象】一栏
人数限定：含领队8人-10人，12人上限！！
交通方案：
福清一起坐车出发/飞丽江；
丽江-哈巴村往返包车；
哈巴村-大本营-雪山登顶为徒步方式.
费用预算：
按10人预算全程活动费用在3300-3600元左右。
P.S: 网上常有哈巴雪山活动，费用一般在2580-2880元之间的报价，是 不含国庆节价格上涨、丽江酒店2晚住宿、高山协作小费200元、丽江火车站机场到酒店之间的交通费、也不设有全程领队的。甚至不含哈巴村的环境费进山费。须注意分辨。
（预算不含机票/自费骑马/单间房差/徒步午餐路餐/丽江古城餐费及个人消费），
报名后预交3500元。活动结束后按实际开支结算，多还少补.
预算已包含：
¹全程住宿含丽江2晚/哈巴村2晚/大本营1晚共5晚；
²当地交通：火车站/机场-丽江-雪山之间交通费；
³登山协作1带1/高山向导/已含向导协作小费200元/人；
⁴团队公用装备：冰爪/冰镐/安全带/登山头盔/登山杖/医药包/对讲机等；
⁵哈巴村及大本营3个早餐+3个晚餐；
⁶进山门票/环境费/登山注册备案/登顶证书/高山保险；
⁷马帮驮包费用(哈巴村-大本营往返）；
⁸福清带队领队工资/差旅费。
#全程领队#
野生_老干部(徐建斌）/ 13950339320 微信同号/新人须加微信
中国登山协会考核认证户外运动指导员；
福清市户外运动协会 现任会长；
从业18年福清首位全职专职领队
点击查看：领队历年长线带队经历
D1/10月02日福清-长乐机场-丽江/海拔2400米；
D2/10月03日丽江-路过虎跳峡-哈巴村/2700米；
D3/10月04日哈巴村-哈巴雪山大本营/4100米；
D4/10月05日大本营-登顶哈巴雪山/5396米-哈巴村；
D5/10月06日哈巴村-丽江游玩/也可飞离丽江/返程
D6/10月07日丽江动车-昆明飞-长乐机场-福清。
#航班及预定事宜#
确定报名成行的队友，
领队指导购买机票（当然也可以坐火车）
往返航班，将会推荐在新建的活动微信群里；
如有需要，领队可代订航班（机票）
往返航班参考如下，
如须领队统一航班一起走，
将在报名后的微信群里确定和发布：
出发航班暂定：
10月2日长乐机场直飞丽江：
¹瑞丽航空DR5352//15:00-19:50经停昭通
²厦门航空MF8617//07:05-12:00经停长沙
³长乐机场飞昆明：厦门航空MF8429//08:05-11:00
昆明->动车->丽江
返程航班确定：
10月7日东方航空MU5588//16:10-19:05
昆明-长乐机场/直飞
最新1-2年每周保持一定运动量（跑步/徒步/登山/打球/跳绳/单车等），年龄16-60周岁、体能/耐力较好，有2-3年以上户外经验经历，和徒步基础装备者；去过3300米以上海拔地区旅行或徒步者优佳；
鉴于户外活动要求参加者须具备良好的身体健康条件，以下情况谢绝参加本活动：
1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；
6.高血压、高血糖、高血脂患者；
7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；
8.大中型手术的恢复期病患者；
9.孕妇及行动不便者；
10.体重大于180斤的人。
11.其他不适宜参加户外运动或旅游旅行的身体情况。
12.严重高山反应
13、未满 16 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本活动（需要监护人全程陪同）；60周岁以上者，在出行前必做一次必要的身体检查。
户外自助游风险提示：
由于户外活动多在远离城市的自然场地开展，可能遇到交通意外、地质灾害、手机通讯中断、突变的天气、摔伤、落水、跌落、坍塌、砸伤、虫害、过敏源、动物袭击、植物中毒、水源污染等潜在危险，报名即视同了解这些常识，为此做好各种行前准备包括心理准备，并能自行承担上述各种潜在危险可能产生的一切后果。
服装：白天速干衣+软壳或硬壳冲锋衣，早晚温差大需添加羽绒服/厚抓绒；
鞋袜：低帮/中帮徒步鞋，运动排汗袜/长厚袜、雪套（勿穿休闲运动鞋和未经磨合的新徒步鞋）
箱包：不带行李箱或寄存丽江酒店，须有65升左右的登山包或驮袋（马帮驮包）；另要20-30升当天徒步双肩包；
药品：领队携带常用外用救护药品及高反头痛药，其它内服及特殊药品请自备。
食品：请自备2~3顿路餐，领队提醒指导采购；
设备：头灯/手机/充电器/相机/无人机/户外雨具等（贵重物品或精密数码器材不建议交给马帮、不建议放在驮包内运输）
证件：身份证及门票减免证件证明（军官证/学生证等）
洗漱：哈巴村客栈洗漱用品简单或不提供；大本营住宿须自备洗脸刷牙用品；
其他：雪镜/太阳镜、雪套、登山杖、保暖帽、魔术头巾、保温水壶、防水保暖手套、高原徒步紫外线强，请自备防晒霜和唇膏。
户外自助游领队工资每天500元（由队员分摊）；其它费用均为参加者实际的个人旅途开支；领队餐费自理；活动结算时，领队发布账单/收支明细，账目公开！
受人数影响，按10人预估本次活动费用在￥3300-3600元左右；团队人数越多分摊更低一些。
成行人数不含领队8人，若人数低于8人则也按下限人数8人分摊领队工资及领队差旅费（即相当于领队自行承担一部分开支，并降低工资）
网站支付的是报名定金（有事去不了的可以退还）；报名后确定参加者预交￥3500元/人；
✔户外自助游预算不是一口价、报名时预交、活动结束后按实际开支结算，多还少补。
预算已包含：
¹全程住宿含丽江2晚/哈巴村2晚/大本营1晚共5晚；
²当地交通：火车站/机场-丽江-雪山之间交通费；
³登山协作1带1/高山向导/已含向导协作小费200元/人；
⁴团队公用装备：冰爪/冰镐/安全带/登山头盔/登山杖/医药包/对讲机等；
⁵哈巴村及大本营3个早餐+3个晚餐；
⁶进山门票/环境费/登山注册备案/登顶证书/高山保险；
⁷马帮驮包费用(哈巴村-大本营往返）；
⁸福清带队领队工资/差旅费。
预算不含机票/自费骑马/单间房差/徒步午餐路餐/丽江古城餐费及个人消费.
关于单房差：
个人主动提出住单人间须分摊多出来的房费；如果是团队人数原因产生自然单间(即性别差异无法组合）则由个人分摊50%、团队分摊50%费用。
优惠政策：
亲友同行3位（含）以上同时报名参加的可全部享受会员价优惠；
网站尊享会员减66元/人（协会会员同）由社团基金给予优惠；
使用积分抵扣的队员，在报名时注意选择积分抵用；
以上优惠可叠加，活动结束后统一结算、给予减免。
关于儿童价：
10岁以下儿童，在领队工资/领队费用分摊上可按成人50%；
儿童本人旅途开支，按实际在旅途中可节省的金额，进行返还。
如：门票儿童价或学生价、住宿不占床、机票火车票儿童价等实际节约下来的费用，活动结算时返还。
临时退出：
转账报名费后，领队随时会下单购买机票，包车、安排酒店等事宜，
购买打折机票后、退票/改签手续费较高甚至全额收费；
报名后有任何异动，请及时与领队保持联络！
队友若临时有事，行前>10天退出者须承担已发生的机票/酒店退订损失费；
<=7天之内才退出者，视实际退出影响范围，须再分摊酒店房差/包车租车/领队工资与旅费分摊等约2000-2500元
行程安排
D1/10月02日福清-长乐机场-丽江/海拔2400米
我们走大交通到达昆明或丽江，旅途尽量舒适，降低疲劳，以免影响后续登山活动。
依航班情况来确定先飞昆明还是直飞丽江。
如果飞昆明须上午到达，然后乘坐动车前往丽江；
直飞丽江优先，也尽量在傍晚之前到达，留出足够时间在丽江休整/适应高海拔，或游玩，或采购食物等。
航班机票提前购买。报名后领队会及时提醒。具体航班号及时间，见上文推荐。
入住古城周边酒店，汉庭/丽枫/维也纳或特色民宿。
D2/10月03日丽江-路过虎跳峡-哈巴村/2700米
今天将从丽江古城南门集合出发，乘车途经虎跳峡（视队员情况再确定是否进入虎跳峡景区游玩）前往今天的目的地【哈巴村】。当地向导根据队员到达情况进行登山前的培训，讲解此次活动的详细行程、注意事项、技术装备的使用及解答疑问。攀登雪山对装备要求较高，须按领队要求，提前准备充分。坐车行程138公里，耗时约3-4小时。入住哈巴村客栈，住宿条件不如丽江城内。国庆期间预订紧张，请尽量早点报名确定，以便领队尽量避免预订多人间。
D3/10月04日哈巴村-哈巴雪山大本营/4100米
早起吃早餐后，随后分装行李。大家轻装上阵，背当天包（自带路粮/饮用水/备用外衣等）徒步约7km前往哈巴雪山大本营。其它装备及个人物品，装好驮包交给马帮统一运输。体力较弱或需要保存体力的队员，可以租骡马选择骑马上山（安全及费用自理）。
徒步路上风景美好：原始森林、大草坪、小草坪、木屋营地，然后到达哈巴营地。入住雪山大本营后自由活动。晚上大本营晚餐。晚餐后检查装备，进行登山技术培训，讲解技术装备的用法和注意事项，分配1带1高山向导，由向导教授大家如何调节使用冰爪、冰镐，并学习滑坠制动等动作要领。
睡前向导了解各队员身体状况，收拾好明天登顶必带的物品后，可早点休息，养足精神。晚上一定要注意保暖，以防受寒，影响攀登计划。
●住宿：哈巴大本营/多人间床位；
●行程：徒步约7km，用时约8hrs；
●海拔：4080m，爬升1400m
注意：大本营海拔有4100米，部分队员可能会有轻微的高原反应，例如头疼、胸闷、气喘等，这时候要尽量避免剧烈运动、酗酒、抽烟等，保持良好的心态，多喝水，合理进食，很快就能克服高反了。身体不适，及时告知领队。到达丽江及哈巴村的前面两天，就要按照领队要求，喝葡萄糖水，洗浴主要保暖防寒，不要感冒。
D4/10月05日大本营-登顶哈巴雪山/5396米-哈巴村
登山登顶都要早起：凌晨3:00起床/早餐，整理行装、检查个人装备。 3:30跟随协作有序向顶峰进发。登顶成功(正常时间为9-10点之间)后请尽快在峰顶拍照，不要在峰顶停留过长时间，然后在高山协作的带领下下撤返回大本营。抵达大本营后，稍作休息，收拾物资装上骡马，队员各自下撤到哈巴村，入住客栈。
注意：登山过程中，如遇到身体不支的队员，请及时告知向导，由向导带领及时下撤；哈巴雪山气候多变，11:30为雪山关门时间（具体时间以向导安排为准），此时无论在什么位置，都必须下撤。为保护个人安全，禁止强行冲顶。
今天登顶行程计划/时间表：
3:30 大本营出发；
5:30 爬升两个小山坡后到达大石板；
6:00 开始到碎石段；
7:00 进入冰雪混合地带；
8:00 换上冰爪，大约4900米，冲击绝望坡；
9:30 到达月亮湾；
10:00 登顶，拍照留念；
11:30 开始起风，此时无论在什么位置，都必须下撤。
●住宿：哈巴村客栈
●行程：徒步10km，用时约10h
●海拔：4200->5396m，爬升1300m
D5/10月06日哈巴村-丽江游玩/也可飞离丽江/返程
今天早晨9:00客栈早餐，9:30收拾好个人物品，包车乘车返回丽江。途径长江第一湾，远观拉市海湿地公园，回到丽江古城，完美地结束本次雪山登山行程，丽江聚餐/分享登山体验喝感受，分享旅途照片或视频。根据队友个人情况，可以安排今天离开丽江，或继续入住丽江（次日返程）。
注意，如果今天想离开丽江，乘坐动车或返程航班，建议购买下午16:00之后的动车；或18:00以后起飞的航班。国庆期间机票价格较高，可以先乘坐动车前往昆明，次日从昆明飞。
●餐食：含早餐
●住宿：无
●行程：全程约138km，车程约3h
D6/10月07日丽江动车-昆明飞-长乐机场-福清。
选择今天返程的队友，建议一早就要乘坐动车前往昆明，地铁转到机场，乘坐飞机返程。到达长乐机场后，一起坐车回到福清的家。
根据航班情况，如果丽江直飞长乐机场更好。具体航班，由领队提前在活动微信群里通知，提醒。
费用说明
户外自助游领队工资每天500元（由队员分摊）；其它费用均为参加者实际的个人旅途开支；领队餐费自理；活动结算时，领队发布账单/收支明细，账目公开！
受人数影响，按10人预估本次活动费用在￥3300-3600元左右；团队人数越多分摊更低一些。
成行人数不含领队8人，若人数低于8人则也按下限人数8人分摊领队工资及领队差旅费（即相当于领队自行承担一部分开支，并降低工资）
网站支付的是报名定金（有事去不了的可以退还）；报名后确定参加者预交￥3500元/人；
✔户外自助游预算不是一口价、报名时预交、活动结束后按实际开支结算，多还少补。
预算已包含：
¹全程住宿含丽江2晚/哈巴村2晚/大本营1晚共5晚；
²当地交通：火车站/机场-丽江-雪山之间交通费；
³登山协作1带1/高山向导/已含向导协作小费200元/人；
⁴团队公用装备：冰爪/冰镐/安全带/登山头盔/登山杖/医药包/对讲机等；
⁵哈巴村及大本营3个早餐+3个晚餐；
⁶进山门票/环境费/登山注册备案/登顶证书/高山保险；
⁷马帮驮包费用(哈巴村-大本营往返）；
⁸福清带队领队工资/差旅费。
预算不含机票/自费骑马/单间房差/徒步午餐路餐/丽江古城餐费及个人消费.
关于单房差：
个人主动提出住单人间须分摊多出来的房费；如果是团队人数原因产生自然单间(即性别差异无法组合）则由个人分摊50%、团队分摊50%费用。
优惠政策：
亲友同行3位（含）以上同时报名参加的可全部享受会员价优惠；
网站尊享会员减66元/人（协会会员同）由社团基金给予优惠；
使用积分抵扣的队员，在报名时注意选择积分抵用；
以上优惠可叠加，活动结束后统一结算、给予减免。
关于儿童价：
10岁以下儿童，在领队工资/领队费用分摊上可按成人50%；
儿童本人旅途开支，按实际在旅途中可节省的金额，进行返还。
如：门票儿童价或学生价、住宿不占床、机票火车票儿童价等实际节约下来的费用，活动结算时返还。
临时退出：
转账报名费后，领队随时会下单购买机票，包车、安排酒店等事宜，
购买打折机票后、退票/改签手续费较高甚至全额收费；
报名后有任何异动，请及时与领队保持联络！
队友若临时有事，行前>10天退出者须承担已发生的机票/酒店退订损失费；
<=7天之内才退出者，视实际退出影响范围，须再分摊酒店房差/包车租车/领队工资与旅费分摊等约2000-2500元
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