已报名
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积分详情
开始时间
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选择批次
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集合地
四川 成都 双流 双流机场或集合酒店
目的地
四川 阿坝 小金 日隆四姑娘山镇
领队
野生
13950339320
活动亮点
活动介绍
原报名平台（趣磨坊）由于域名报备暂不能访问，本活动在新的平台（报名吧&SHT）增开报名贴，现已报名18人、确定17人；可再参与2-3位，欢迎勇者同行！
已报名名单：
野生/西瓜/菜鸟七/丑哥/影子/苹果/美彤/丹丹/夏沫/紫星辰/小弋/逆水行舟/馒头哥/野猪/老李/心无间/陈敏/彼格
【活动简介】
本次活动是中国10大经典徒步线路[长毕线穿越]+初级雪山登山[二姑娘雪山登顶]，两个线路合2为1，对参加者是有一定的挑战的。从风景和体验来说是很棒的，从活动性价比来说，这种组合也是最佳的。
四姑娘山景区被誉为“东方的阿尔卑斯”，因为这里有着“蜀山之后”幺妹峰，以及围绕她的诸多山峰，和三条峡谷（长坪沟、海子沟、双桥沟），构成一个得天独厚的四姑娘山自然保护区。四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“东方的阿尔卑斯”。
长坪沟-毕棚沟露营穿越：
被评为中国十大经典徒步线路之一，这里是古战场，也是唐藩古道的一部分。毕棚沟也是中国著名的红叶观赏地之一。
四姑娘山二峰登山+海子沟露营：
二峰是初级雪山，对冰雪技术要求不高，难度小，是国内许多登山爱好者人生中的第一座雪山，攀登雪山的入门级的好地方。
本活动属于徒步旅行。这是一项身体力行、贴近大自然的旅行方式，高原徒步旅行，更具独特魅力和运动挑战之成就感，这是一场雪山盛宴 也是一场惊秋之旅，见证川西秋色最艳丽的时刻。
活动领队：
中国登山协会培训认证领队：野生/13950339320、
高原旅行带队次数已10+（带队履历附后）
微信号二维码：
【装备物品清单】
基本装备
登山包60-70升*1、双肩包有腰带侧边袋的25-35升*1、登山杖、雪套、雨衣(可地垫/天幕3合1的）
服装鞋帽
带帽子的冲锋衣、冲锋裤或软壳、排汗透气的内衣裤、抓绒服、薄羽绒、抓绒手套、防水保暖手套、魔术头巾、抓绒帽子、高帮防水徒步鞋、中高筒厚袜子、雪套；遮阳帽；
露营装备
可自带帐篷或使用团队备用帐篷；自带防潮垫和羽绒睡袋/睡袋温标须有-10/-15;头灯；洗漱用品；拖鞋视需要带上；
餐饮餐具
保温水壶必备、碗筷必备、另外备4-5餐午餐路粮（选择自己喜欢吃的高能量但轻便体积小的食物饮料零食，能量棒/巧克力/士力架/面包/花生糖/卤肉/罐头/压缩饼干/方便面/高能饮品/当地买的烧饼馒头是最佳选择）；抗高反可带葡萄糖/葡萄干/红糖姜茶/咖啡等。
防护装备
太阳镜、防晒霜/护肤品、魔术头巾或口罩、保暖手套、雪套、登山杖、扁带主锁、安全头盔视需要带上；
其它物品
视需要带上耳机/音乐/充气靠枕/充电器充电宝/剃须刀/国内优惠门票的特殊证件(军官证/导游证/学生证/领队证等)、雨伞、及个人特殊药品等
领队统一准备：
公用对讲机6-7个、医药包及高反药品、部分扁带主锁、备用的气罐炉具、氧气罐、针线包、指甲剪、水果刀等。
以上若有任何疏漏或疑问，及时提醒联系领队，野生13950339320
关于高反|当地饮食|住宿安排
***关于高反及发生概率：
高反症状有：头痛，失眠，食欲减退或消化不良，呼吸困难等。头痛是最常见的症状；在直接进入高海拔地区时更容易发生；发生概率来说，可能有这种规律：女性比男性低、弱的比壮的低、心理素质好的发生几率低；
对于预防与预案：团队备好医药包和高反应急药品及氧气罐；高反跟晕车晕船一样是一种常见生理反应，不要有太高心理负担。领队有一些经验可以教队员预防减轻高反的发生。在当地饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，冲调葡萄糖和盐分来喝、穿暖和衣服，动作减缓并多徒步，调整好呼吸频率和深度，以便预防高反并快速适应高原环境。
当地饮食安排： 长坪沟2晚、二峰登山2晚露营都有协作负责营地餐含早餐和晚餐；须自备6餐午餐路粮；日隆镇可安排统一用餐、并可添置补给。
住宿方式及安排# 成都2晚、日隆2晚、理县1晚安排正常的酒店标间入住；在长坪沟、大海子、二峰登山营地安排4个晚上的帐篷露营。帐篷可自带，或由成都户外协作公司提供含防潮垫须自带睡袋。
附：领队个人长线旅行及带队经历
2006-2012年户外经历：
2007年新藏线(乌鲁木齐-阿里-拉萨)旅行15天
2008年4月四姑娘山二峰雪山登山10天
2008年9新疆喀纳斯旅行-禾木徒步10天|
2010年2月广西中越沿边公路单车旅行16天|
2011年7月川藏线(成都-拉萨)单车旅行40天|
2012年7月怒江丙察碧+滇藏反骑单车旅行33天
2013年长线带队：
1月韩国济州岛自助游5天
7-8月云南大理-丽江-香格里拉带队2次、
9月云南雨崩/四川稻城亚丁高原徒步旅行14天；
2014年长线带队：
-2月怒江-丙中洛-腾冲-和顺
-3月广西德天瀑布-明仕田园
-6月四川贡嘎雪山全线露营徒步旅行
-7月青海湖环湖休闲骑行旅行
-7月河西走廊南北环线之张掖/敦煌/青海湖旅行
-9月内蒙呼伦贝尔草原秋季之旅
-9月底川滇雪山(贡嘎+亚丁+雨崩)徒步旅行
2015年长线带队：
-2月东北哈尔滨/雪乡/长白山急冻之旅
-3月西藏雪山&林芝桃花节摄影专题旅行
-4月云南大理-丽江-泸沽湖-香格里拉-梅里自助游
-6月新疆伊犁河谷赏花环线探路
-6月四川四姑娘山长坪沟穿越踩线
-7月川藏线+纳木错+青藏线自助游
-7月内蒙呼伦贝尔草原&中俄边境自助游
-8月川西北&年保玉则/色达/诺尔盖自助游
-9月四川七藏沟露营穿越徒步旅行
2016年长线带队：
-1月份东北雪乡-长白山急冻之旅
-3月云南怒江大峡谷-丙中洛-大理自助游
-6月新疆伊犁环线赏花自助游
-7月河西走廊&南北丝绸之路自助游
-9月四川贡嘎雪山自然保护区露营徒步旅行
-12月广西&越南(北越)经典线路自助游
2017年长线带队
-1月新疆喀纳斯环线冬季雪地越野自助游
-4月西藏林芝/拉萨/阿里/冈仁波齐转山徒步自助游
-5月腾格里沙漠徒步穿越及宁夏休闲游
-6月新疆伊犁河谷赏花环线自助游
-7月内蒙呼伦贝尔草原&中俄边境自助游
-9月喀纳斯环线徒步&休闲自助游(2个编队)
-11月桂林龙胜梯田/阳朔/德天瀑布/明仕田园/涠洲岛
-12月越南南部芽庄/西贡/大叻/美奈经典环线自助游
2018年长线带队
-2月东北冰雪童话世界自助游
-2月云南元阳/坝美/普者黑/罗平自助游
-4月云南澜沧江&雨崩徒步旅行
-5月四川泸沽湖&稻城亚丁自助游
-7月西藏全景/西藏经典活动共2批24天；
-8月贵州黔西南休闲旅行
行程安排
第一天9/29日：
乘坐自选航班或火车来到成都，入住领队指定酒店；
建议预留一些时间购买徒旅补给，比如日隆镇上不好买到的食物饮品零食和高热量的午餐路粮（全程有5个午餐须自带路粮）。
购买机票、火车票之前请联系领队：野生13950339320
第二天9/30日：
成都-映秀-卧龙大熊猫苑-巴朗山-四姑娘山镇；
路上可入馆赏熊猫、停车赏雪山；到达日隆四姑娘山镇海拔3200米，入住后要出来走走，以尽快适应高海拔环境；
第三天10/01日：
四姑娘山镇-锅庄坪-海子沟-大海子营地/海拔3800米(徒步15km约7小时)
海子沟和长坪沟分别位于是四姑娘山山脉东西两侧，两沟夹一山，都是四姑娘山景区重要组成部分，是户外爱好者前来四姑娘山自然保护区必去的两个峡谷。大海子是海子沟内一个高山湖泊，今晚在这里露营，当然有很多时间和机会，看到海子沟里面那变化莫测的日落、日出、晨雾、云海等各种难得一见的风景了。夜里还有璀璨的星空可观赏哦。
当然前提是，你很好地适应了这里低气压和稀薄空气。
团队还备有高原药品和氧气罐，基本可以保证大家有个舒服的营地体验。
营地具有早餐和晚餐，高山厨师会尽量让大家吃到可口的饭菜哦。
第四天10/02日：
大海子营地-二峰大本营/海拔4200米(徒步6km约3小时)
今天主要还是为了适用高海拔环境，可以迟一些出发、且早一些到达营地。多余时间都在自由活动，煮茶聊天，发呆，晒太阳...或者领队带着在营地周围徒步、摄影、做一些适应性的运动。并安排时间讲解次日登顶二峰需要注意的雪地行走方法、安全注意事项、行程安排。关于呼吸、喝水、背包、登山杖、鞋子、雪套、衣裤穿着和登顶最后一段的操作，会更详细做示范、演练。
以上两天可骑马，须提前预约。
第五天10/03日：
二峰大本营-登顶二峰(5276米)-返回营地-下山到四姑娘山镇
预计凌晨3点就要出发，为了在中午之前成功登顶、成功下撤。登顶雪山另发登顶证书。营地登顶路程7公里，登顶后撤回镇上居住，全体徒步约30公里耗时10小时左右。
对于状态和体能不好的队员，可取消冲顶，在帐篷睡到正常时间起床，在营地周边自由活动；或跟随团队徒步半程返回营地。
营地-镇上可预约骑马，节省体能。
第六天10/04日：
四姑娘山镇-长坪沟喇嘛寺-枯树滩-木骡子营地/海拔3680米
乘观光车进入长坪沟，抵达喇嘛寺后开始我们接下来3天的徒步穿越行程，长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。夏天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营。
第七天10/05日：
木骡子营地-水打坝-叉子沟尾营地3800米
营地早餐后，今天行程相对轻松，沿途可以摄影游玩。离开木骡子轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾宿营。到达营地时间很充足当天早早休息，为第二天的长途跋涉做准备。可以事先把行李物品整理一下，需要背夫的今晚可提前预约。
第八天10/06日：
叉子沟尾营地-过垭口/海拔4680米-三棵树-毕棚沟-理县
今凌晨3点左右出发，但可能根据当天天气等情况做调整和布置。今天体力要求较大，从营地到垭口大约6km，开始的一段路非常陡峭，须倍加小心。在经过一个大平台之后，垭口就在眼前了。翻越垭口，一路下坡，来到毕棚沟内的三棵树营地，之后就是毕棚沟的大路了，一路的景色也非常棒，抵达盘羊湖之后，就来到月亮湾接待站，在此乘坐电瓶车离开毕棚沟，当天晚上抵达理县，入住休整休息。
第九天10/07日：
理县-汶川--都江堰-成都（可直接去高铁站或入住酒店）
早餐后离开理县，经汶川，循着512地震的遗迹，顺岷江河谷而下，之后经成灌高速，预计到达成都时间为18:00-19:00左右，但因为交通/地形/野外情况的不确定性，
不建议今天购买返程机票。 若重庆返程福州的航班价格时间或高铁时间比较合适，今晚可直接乘坐高铁前往重庆入住。
第十天10/08日：
成都或重庆返回福州/厦门/泉州->福清
根据自选的航班或火车车次，返程。回到本地，回家。建议结伴同行，路上会有趣一些，在乘坐高铁时就可以欣赏旅途照片了，分享给朋友啦。
费用说明
预计全程开支不含往返大交通和餐费，约￥4000-4200元左右；
实际开支跟人数有关，在活动结束后回家结算、多还少补。若成行人数不足12人也按12人分摊领队费用以保障参加者。
【请选择“线下付款”——即活动后与领队结算；请勿在报名页面上微信付款！！！】
此预算含：
当地交通费用/酒店旅馆住宿/门票及区间车/马帮及马夫费用/营地餐/协作领队/登山许可证及登顶证书/社团领队工资和费用分摊/高原应急药品医药包损耗/旅途保险/活动公用装备等。
预算不含：
福州-成都往返大交通、在城镇期间的餐费、自理的路粮午餐、个人骑马/背夫费用等。
【优惠规则及积分服务】
1.山水风会员优惠150元/人；
2.提前确定报名并转账报名费享受“早鸟价”（详情咨询领队）
3.积分可抵扣活动费用，最多抵扣1500分（即150元）
4.参加本活动奖励100积分；转发活动20分； 细节可再咨询领队。
【重要提示】
转账报名费后，领队随时会下单购买机票，包车、安排酒店等事宜，购买打折机票后、退票/改签手续费都很高甚至全额收费； 报名后有任何异动，请及时与领队保持联络！ 如果行前临时退出活动，要跟其他队友分摊各项公摊费用. 报名后若临时有事，可在活动出发10天前退出，但须自行承担机票或火车票退票等费用。
【预交报名费】
[由领队帮忙代买机票请预交￥7000元] [自购机票和火车票的请预交￥5000元]
报名以预交报名费为准；
【预交账户】
支付宝：offe_offi@126.com
建行账户：6232 1118 2000 3646 650
户名均为[徐建斌]
注意事项
1、户外活动的自然环境中存在着各种未知的安全隐患，参加者均视为具有完全民事行为能力的人，能自行承担所产生的一切后果，自负安全责任；未满18周岁的未成年必须有成年家人同行监护才可报名参加；
2、凡有心脏病/高血压/低血糖/及各种心脑肺功能疾病等不适合户外运动者、处于特殊生理期的人士；凡有传染性疾病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者，均不可参加活动！若有隐瞒而发生事故须自行承担；
3、部分山地活动因出入窄小村道和山路，目前国内乡镇条件所限，可能租用没有营运资质的面包车、小型车，请慎重报名，报名即视同了解其中风险，接受并自行承担可能发生的危险；
4、户外运动是野外自然场地开展的带有探险性质的体育项目，多数活动其运动强度、难度，及危险度偏大，要求队员经过一定的培训，具有一定的运动经验、体能和装备，须详细阅读了解活动要求，确认自身条件与活动要求相符，才能报名。代他人报名者，须准确、及时转告这些活动的要求，否则代报名者须负有一定责任；
5、由于户外活动多在远离城市的自然场地开展，可能遇到交通意外、地质灾害、突变的天气、摔伤、跌落、坍塌、虫害、过敏源、动物袭击、植物中毒、水源污染等潜在危险，报名即视同了解这些常识，并为此做好各种行前准备，并能自行承担上述各种潜在危险可能产生的一切后果；
6、户外活动中不得破坏当地农林作物，尊重当地民俗、宗教文化和生活习惯，与途经当地村民和谐共处，若因此发生纠纷，须自行承担与领队及社团无关；
7、报名者对提供的个人资料真实性、有效性负责，同意在代办保险、预订机票火车票及各种应急情况时调用。若提供了虚假或错误（含无意中出错）而导致的损失和责任须自行承担。
社团组织的户外活动均为自愿报名、网络自助结伴同游性质。活动须知已提前告知队员潜在的危险和安全隐患，参加者均已了解并对自己的安全负责。活动中若发生意外事故，组织者与领队有义务根据现场情况和条件改变计划或组织救援行动，但组织者和领队均不承担任何法律和经济责任，参加者自报名起即放弃本人和家属对组织者、同行的领队和队友的索赔。报名参加活动则表明你了解和接受以上约定。
