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开始时间
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集合地
福建 福州 福清 两馆一中心广场南门停车场
目的地
福建 福州 永泰 火焰石山，头梳山，赤鲤村，金瓜石
领队
野生
13950339320
活动亮点
如果你对健康有管理，就不放弃有氧运动、提升心肺功能。山地徒步，跑步，骑车，是每月每周可以养成习惯的、简单易行的运动方式。
活动介绍
永泰有金瓜石、虎牙石、火焰石三大经典石景观。金瓜石因神似大南瓜(金瓜)而出名。在古崖山尾经常可以看到如金瓜一样的巨形花岗石，锯齿状的瓜楞千沟万壑、艰辛波动，乃至连道旁的石头也如搓衣板般沟沟坎坎、七皱八褶，令人惊叹。头梳山是永泰与闽侯县南通镇的界山，主峰海拔950米，人迹罕至。头梳山峰顶有巨石如磐，似头梳卧岭，火焰石是一块长方形巨石。长约15米，宽约5米，高6至7米左右。四周零散火焰石类型的多样性，形态优美。
在地形上，古崖山尾、火焰石山、头梳山它们都是十八重溪峡谷外围山地，也是分水岭，登上它们即可俯瞰十八重溪峡谷腹地，风景蔚为壮观，令人心驰神往。
参加对象:本活动属于徒步爱好者相约，仅限徒步爱好者中的老队员；
须有山地徒步经验、须有徒步装备特别是徒步鞋/登山杖和双肩背包！
人数4-12人。
集合时间地点：
福清两馆一中心南门/福和万达奥利亚或民生银行对面
1月13日周六7:30集合上车出发！
交通方案:
福清-一都镇-东山-永泰赤鲤村。有部分山路；单程约55公里；
视人数而定车型（自驾/包车均可）
徒步运动数据参考：
徒步全程15-16公里，约7.5小时；
最低海拔60米，最高海拔960米；
累计爬升/累计下降990米左右；
40%山路，40%机耕道，其它为果园或草甸，无临崖路段、无手脚并用路段。但有陡坡。
运动级数参考：
强度等级：★★☆☆☆ 难度等级：★☆☆☆☆ 险度：★☆☆☆☆ 风景等级：★★★☆☆
活动预算:
活动按12人预算130-140元左右；
预算中不含餐费；午餐自带或自己煮；路上有水源。
费用结算:
活动后按实际开支、会员优惠/积分抵扣后结算。
活动领队:
野生/ 13950339320 微信同号/新人请加微信确认
中国登山协会户外运动指导员；
福清市户外运动协会现任会长；
福清户外第一位专职领队；
从业17年专业户外领队。
点击查看：领队历年长线带队经历
#行程计划#
注意，行程计划可能受到当地天气，景区政策，交通管制等因素的影响，或出于安全考虑，在不影响活动效果前提下可能会进行微调。调整之前会与参加者提前沟通。
7:30集合出发，上车前检查装备，安全提醒；
预计9:10左右到达永泰赤鲤观音桥村村口，即徒步起点；
下车后活动热身，领队交代安全事项，行程及预案等。
9:20左右沿着机耕道徒步上山，
11点到达金瓜石道观、取水，前往金瓜石午餐/煮饭/休息；
下午过金瓜石垭口，登火焰石山；约30-40分钟到达；
火焰石山-头梳山，约1小时左右登顶，
记录海拔高度，观赏风景及拍照合影等。
从头梳山下山耗时约1.5小时，沿着机耕道，果园路，
圈越回到赤鲤村预计16:30之前到达。
坐车经过一都镇返程，一都镇可购买补给。
回到福清市区预计18:00左右。活动结束。
***部分区域没有手机信号，请提前告知家人亲友。
#活动物品装备清单#
1、基本装备：
双肩包、徒步鞋、带好足够的饮用水或运动饮料。
尽量带上：护膝、魔术头巾、遮阳帽；
必备防护手套，登山杖，头灯；及雨具/求生哨/多带1双袜子备用。
2、服装鞋帽：
穿戴适合户外运动的服装鞋帽、穿徒步鞋及厚袜子；
备防风保暖外衣。气温较低可考虑冲锋衣裤、抓绒衣甚至羽绒服，按个人习惯及所需准备。
3、户外饮食：
午餐须自理、自带、或自己煮中途有水源；
根据自身需要可带上保温水、零食/水果/运动饮料。
4、其它提醒：
徒步活动有一定的热量与体能消耗，一定要吃好早餐；
视需要带上个人所需各种药品。
#旅途风景参考#
注意事项
1、本站活动服务于山水风户外装备顾客及潜在用户；不对圈外宣传活动。所有活动属于"爱好者相约"非营利性质,是用品店售后服务的一部分。活动所需的包车及其它交通工具、酒店住宿、活动餐饮、公用装备、活动领队、活动保险等，均由活动服务方负责进行相应的联系或聘请、预订或预约、采购或租赁。再由参加者一起分摊这些费用。
2、活动风险提示：由于户外活动多在远离城市的自然场地开展，可能遇到交通意外、地质灾害、手机通讯中断、突变的天气、摔伤、落水、跌落、坍塌、砸伤、虫害、过敏源、动物袭击、植物中毒、水源污染等潜在危险，报名即视同了解这些常识，为此做好各种行前准备包括心理准备，并能自行承担上述各种潜在危险可能产生的一切后果。
3、户外活动的自然环境中存在着各种未知的安全隐患，参加者均视为具有完全民事行为能力的人，能自行承担所产生的一切后果，自负安全责任；未满18周岁的未成年人，必须有法定监护人或由监护人指定、委托临时监护人同行，才可报名参加；
4、凡有心脏病/高血压/低血糖/及各种心脑肺功能疾病等不适合户外运动者、处于特殊生理期的人士；凡有传染性疾病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者，均不可参加活动！若有隐瞒而发生事故须自行承担；
5、部分山地活动因出入窄小村道和山路，目前国内乡镇条件所限，可能租用没有营运资质的面包车、小型车，请慎重报名，报名即视同了解其中风险，接受并自行承担可能发生的危险；
6、户外运动是野外自然场地开展的带有探险性质的体育项目，多数活动其运动强度、难度，及危险度偏大，要求队员经过一定的培训，具有一定的运动经验、体能和装备，须详细阅读了解活动要求，确认自身条件与活动要求相符，才能报名。代他人报名者，须准确、及时转告这些活动的要求，否则代报名者须负有一定责任；
7、山水风户外用品店或聘请的领队在户外活动中提供的医药包和应急药品，仅供队员在了解自身情况下选用。因领队不是医生，不会指定队员使用何种药物，若队员在活动中有任何不适，请在了解自己身体的前提下、根据自身的需要，选择用药。
8、户外活动中不得破坏当地农林作物，尊重当地民俗、宗教文化和生活习惯，与途经当地村民和谐共处，若因此发生纠纷，须自行承担与领队及社团无关；
9、报名者对提供的个人资料真实性、有效性负责，同意在代办保险、预订机票火车票及各种应急情况时调用。若提供了虚假或错误（含无意中出错）而导致的损失和责任须自行承担。
活动属于爱好者自愿报名、结伴同游性质。本活动已提前告知队员潜在的危险和安全隐患，参加者均已了解并对自己的安全负责。活动中若发生意外事故，组织者与领队有义务根据现场情况和条件改变计划或组织救援行动，但组织者和领队均不承担任何法律和经济责任，参加者自报名起即放弃本人和家属对组织者、同行的领队和队友的索赔。报名参加活动则表明你了解上述风险明示和接受以上声明。
活动服务方：山水风户外用品店，营业执照统一代码:92350181MA31RMUL3H)
